Догляд за порожниною рота

Красиві і здорові зуби – це справжнє багатство. Щоденна програма по догляду допоможе вам завжди пам’ятати про важливі речі . Але також не забувайте відвідувати стоматолога : людина зі здоровими зубами повинен робити це раз на рік , а той , хто вже лікувався від карієсу , не менше двох разів на рік.

Програма по догляду за зубами:
– Чистка ( два рази на день) ,
– Щоденне включення в раціон продуктів, що містять кальцій.

Вважається , що зуби потрібно чистити двічі на день : вранці і ввечері. Це гарна практика , але набагато краще , якщо ви будете очищати ротову порожнину після кожного прийому їжі. Так як це не завжди можливо , то хоча б прополіскуйте рот після вживання їди.

Також не забувайте про чищення щік та язика.

До вибору зубної щітки і пасти варто підходити серйозно , адже від них залежить стан зубів і ясен. Деякі люди , чиї зуби міцні і здорові від природи  стверджують , що можна користуватися абсолютно будь якою  зубною пастою , різниці у виробленому ефекті немає. Для когось це так , але для більшості людей краще вибирати професійну пасту , рекомендовану медиками.

Якщо у вас є проблеми з зубами або яснами , наприклад , схильність до карієсу , пародонтит або зуби дуже чутливі , слід вибирати зубну пасту з відповідними показаннями . Спеціалізовані марки за умови ретельного чищення зубів здатні надати непоганий терапевтичний ефект.

Зубну щітку краще вибирати середньої або м’якої жорсткості , залежно від чутливості зубів. Жорсткі щітки слід використовувати тільки для зубної пасти з відбілюючим ефектом , але не дуже часто і за умови , що у вас здорова емаль. Міняти щітку потрібно раз в 3-4місяці.

Уникайте занадто холодної або гарячої їжі : це однаково шкідливо для емалі зубів.
У нашій клініці передбачені спеціальні заняття , на яких людей вчать , як правильно доглядати за зубами і як чистити їх. Це дуже важливі правила , не нехтуйте отриманими рекомендаціями.

Забезпечити чистоту ротової порожнини за допомогою однієї лише щітки не завжди можливо. Обов’язково слід придбати зубну нитку (флос) , найкраще з восковим покриттям.

Полоскати рот спеціальними розчинами рекомендується і на додаток до чищення , і тоді , коли скористатися зубною щіткою немає можливості . Це антисептичні засоби , які не дозволять бактеріям почати свою шкідливу діяльність . Особливо важливо полоскати рот після солодощів і борошняної їжі .

Крім очищення полоскання перешкоджають утворенню зубного каменю , також вони розчиняють наліт. Регулярне полоскання зміцнює ясна і сприяє приємному диханню.

Для освіження дихання також можна використовувати жувальну гумку , а якщо є можливість , то пожуйте листочок м’яти , шкірочку лимона. Це народні засоби по догляду за зубами , які проте теж дуже ефективні.

Слідкуйте за тим , щоб кожен день у вашому раціоні були присутні продукти , багаті кальцієм , наприклад , молочні продукти , висівки , деякі види мінеральної води. Час від часу можна додатково приймати кальцій у вигляді харчових добавок.